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內在小孩(尋真我)精油 Inner Child – 拯救你的靈魂

內在小孩(尋真我)精油 Inner Child

成長是我們自己的事,我們必須自己認領自己的內在小孩。

我們已經無法要求父母還給我們所欠的愛,我們知道不完美的父母是這個不完美的人生中的必然,就像我們無法對我們的孩子承諾完美。現在,成長是我們自己的事,我們必須自己認領自己的「內在小孩」。

無窮的樂趣和希望

身為成年人,我們有足夠的成熟度,就像安撫、疼惜自己的孩子一樣,去療愈我們的內在小孩。一旦我們的內在小孩得到了療育,他的喜悅、創造力、生命力、信任等特質就能毫無阻攔地表達出來,為我們的生活帶來無窮的樂趣和希望。

向內在小孩說:「今天在這裡體驗或感受到的事,並不是問題或苦惱,只是你一直保管的記憶被重播而已,我們可以放下這些記憶。」你不需著急,就從今天開始清理,只要你選擇這麼做,一定可以持續下去。

弗洛依德發現神經症和性格問題,都是我們沒能解決的童年困擾造成的。他創造了一種方法,希望建立一種安全的環境,讓那位受傷的小孩重新浮現,讓心理治療師擔當起愛護這個小孩並讓他成長的責任,從而幫助這個小孩長大。現在,成長是我們自己的事,我們必須自己認領自己的內在小孩。

源自童年的創傷

內在小孩受傷的成人當發現自己需要別人的時候,不管其需要是多麼正當,都會覺得很丟臉,特別是在有性需求時,更會體會到羞恥。他可能將自己完全投身在工作中,或者煙癌酒癮中,除此之外沒有任何樂趣:只有在這些行力中,他才能有感覺。而實際上,他是以這樣的方式將他跟他真實的自我隔離開來,因為真實的自我會讓他覺得可恥。

在我們的成長中,幾乎只被允許表達和感受喜悅、興趣和驚奇等正面的情緒,而恐懼、悲傷、憤怒等情緒則被責備和壓抑。在受傷的內在小孩裡面,充滿了源自童年的創傷。

從現在起,不要再用酒採灌自己,用香煙去熏自己,你要做的,是感受自己真實的情緒,而不是用種種方式逃避自己的情緒和自己情緒的真實接觸,就是和自己內在小孩的真實接觸。在你有痛苦需要逃避的時候,面對這情緒,找到痛苦背後你真實的需要,並接受它。

擁抱內在的痛苦。為了得到幸福,你可能不斷對自己提出更高的生活目標:更高的職位、更高的收入、更大的房子……但是從外部世界,你很少能夠得到真正持久的滿足。

愛護自己

是我們能給予內在小孩的最好的看顧,其實你要做的,是擁抱那個蜷縮在角落裡的內在的孩子。安慰他那沒有人真正看重,費盡吃奶的勁都沒有得到愛和看顧的心靈。找一個地方靜靜呆著,你能聽到他悲傷的哭泣,還有對父母和傷害過自己的人怯怯的憤怒和怨恨。想像出你的內在小孩的樣子,以他的方式給你寫一封信,寫出他受到的委屈,他的不滿,他的痛苦……

當你初次見到你的內在小孩時,你可能會覺得羞恥甚至害怕。其實就是因為羞恥感和害怕,你的內在小孩才被長久地遺棄在那兒的。現在,感受他,擁抱他,讓他知道,成年的你會永遠守在他身邊,幫他洗淨被拋棄、被忽視、受虐待、被困之苦。告訴他,雖然身邊所有的人都可能會棄他而去,而你永遠不會離開他。

由於我們的內在小孩可能是在不同的年齡被遺棄,找到自己的內在小孩的方式也是不一樣的,但有一點,愛護自己,是我們能給予內在小孩的最好的看顧。因為自我痛惜和自我照顧是對自己負責任的心態,當別人對不起我們時,至少我們自己對得起自己:當別人無暇、不願或不能給我們溫暖時,收拾起哀怨憤恨,給自己一個深厚的擁抱。

一旦我們認領並愛護了我們體內那名受傷的小孩,他會成為我們生命重生與活力的源泉。心理學家榮格將其稱為「奇妙之子」一一他才是我們探索、敬畏與創造性本質的內在潛能。

成分

  1. 甜橙 Orange:
    具有豐富的香味能提昇精神,帶來和平與幸福的心靈。使人積極地投入工作,把身邊的人當做夥伴,當做朋友,並感染給每一個人。
  2. 紅柑 Tangerine:
    勇於放下沈重的心情,以幽默感化解不安,享受當下自在的舒暢。
  3. 依蘭依蘭 Ylang Ylang:
    能夠集中他們的想法,過濾掉永遠存在的垃圾。它帶來了自愛,信心,喜悅和和平的感覺。
  4. 皇家夏威夷檀香 Royal Hawaiian Sandalwood:
    能提升松果體頻率;能帶來祥和、平靜和幸福的感覺,傳統上用於瑜伽和冥想。
  5. 茉莉 Jasmine:
    激發正面思考的力量,有足夠的信心去面對挑戰、克服困難。提昇樂觀和精油歡愉的感覺,有「精油之王」美稱。
  6. 檸檬香茅 Lemongrass:
    遇到負能量干擾時,能有效淨化身心,進而增強正能量磁場。
  7. 黑雲杉 Black spruce:
    加強肯定自我的力量,堅定對目標的意志力。
  8. 橙花(苦橙) Neroli:
    具有驚人的安撫心靈作用,同時給人放鬆安全感。

建議用法

  1. V-6™綜合純植物油稀釋1~3滴精油後,塗抹於所需部位。
  2. 使用Dewdrop超聲波擴香機擴香,每次1小時,每日3次。
  3. 將2-3滴精油滴於手掌心上,合掌快速搓揉動作,搓熱後閉眼嗅吸約3-5分鐘,充分感受全身能量的震盪,為身心靈進行一場大自然的洗禮儀式!

使用部位

請盡量避開臉部與眼睛;可稀釋後塗抹在太陽穴、耳後、肩頸、胸口以及身體四肢、腳底等部位,若有過敏不適現象,請即刻停止使用,並諮詢本公司專業芳療師建議,謝謝。

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