只需聞到特定的味道，堅持6個月，就能讓你的記憶力提升兩倍多，你願意嘗試嗎？
這是美國加州大學的研究。
實驗將43名年齡在60至85歲之間的參與者分成兩組，為聞香組選取了7種代表性氣味的精油香氛，分別是玫瑰、甜橙、尤加利、檸檬、薄荷、迷迭香和薰衣草。
聞香組的參與者每晚輪流選用其中一種香氛精油，在睡眠期間開啟擴香器兩小時，實驗共進行了6個月。研究結果令人震撼，參與者的記憶力居然比6個月前提升了226%！
這是因為我們味覺、聽覺、視覺訊號在達到大腦之前要經過丘腦這個中繼站，而嗅覺訊號走的是捷徑，可以直接到達大腦中兩個和記憶相關的區域——海馬體和杏仁核。
其中，海馬體和長期記憶有關，杏仁核和情緒有關，所以說氣味才會喚起特定的記憶。覺得自己記憶力下降的朋友可以按照實驗方法嘗試一下。
氣味對於健康的益處還遠不止這些。另一項研究表明，咖啡的香味可以減少睡眠不足帶來的負面影響，同時也有助於緩解精神壓力。
咖啡的香味自己還可以提高精神上的警覺性，改善情緒狀態，提高工作效率。
研究人員將咖啡香精油添加到腦波儀的電極上，然後測量參與者的腦波活動，結果表明，聞到咖啡香味竟然可以提高參與者的大腦警覺性和認知表現。
這是因為咖啡豆的香味是透過揮發性物質釋放出來的，而這些化學物質會與嗅覺受體結合，進入大腦，並對神經系統產生影響。
不說了，我要去聞咖啡香了！關注我分享更多有趣的芳療小秘方和香氣乾貨，一起變聰明變年輕！
