成長是我們自己的事，我們必須自己認領自己的內在小孩。
我們已經無法要求父母還給我們所欠的愛，我們知道不完美的父母是這個不完美的人生中的必然，就像我們無法對我們的孩子承諾完美。
現在，成長是我們自己的事，我們必須自己認領自己的「內在小孩」。
無窮的樂趣和希望
身為成年人，我們有足夠的成熟度，就像安撫、疼惜自己的孩子一樣，去療愈我們的內在小孩。一旦我們的內在小孩得到了療育，他的喜悅、創造力、生命力、信任等特質就能毫無阻攔地表達出來，為我們的生活帶來無窮的樂趣和希望。
向內在小孩說：「今天在這裡體驗或感受到的事，並不是問題或苦惱，只是你一直保管的記憶被重播而已，我們可以放下這些記憶。」你不需著急，就從今天開始清理，只要你選擇這麼做，一定可以持續下去。
弗洛依德發現神經症和性格問題，都是我們沒能解決的童年困擾造成的。
他創造了一種方法，希望建立一種安全的環境，讓那位受傷的小孩重新浮現，讓心理治療師擔當起愛護這個小孩並讓他成長的責任，從而幫助這個小孩長大。現在，成長是我們自己的事，我們必須自己認領自己的內在小孩。
源自童年的創傷
內在小孩受傷的成人當發現自己需要別人的時候，不管其需要是多麼正當，都會覺得很丟臉，特別是在有性需求時，更會體會到羞恥。他可能將自己完全投身在工作中，或者煙癌酒癮中，除此之外沒有任何樂趣：只有在這些行力中，他才能有感覺。而實際上，他是以這樣的方式將他跟他真實的自我隔離開來，因為真實的自我會讓他覺得可恥。
在我們的成長中，幾乎只被允許表達和感受喜悅、興趣和驚奇等正面的情緒，而恐懼、悲傷、憤怒等情緒則被責備和壓抑。在受傷的內在小孩裡面，充滿了源自童年的創傷。
從現在起，不要再用酒採灌自己，用香煙去熏自己，你要做的，是感受自己真實的情緒，而不是用種種方式逃避自己的情緒和自己情緒的真實接觸，就是和自己內在小孩的真實接觸。在你有痛苦需要逃避的時候，面對這情緒，找到痛苦背後你真實的需要，並接受它。
擁抱內在的痛苦。為了得到幸福，你可能不斷對自己提出更高的生活目標：更高的職位、更高的收入、更大的房子……但是從外部世界，你很少能夠得到真正持久的滿足。
愛護自己
是我們能給予內在小孩的最好的看顧，其實你要做的，是擁抱那個蜷縮在角落裡的內在的孩子。安慰他那沒有人真正看重，費盡吃奶的勁都沒有得到愛和看顧的心靈。找一個地方靜靜呆著，你能聽到他悲傷的哭泣，還有對父母和傷害過自己的人怯怯的憤怒和怨恨。想像出你的內在小孩的樣子，以他的方式給你寫一封信，寫出他受到的委屈，他的不滿，他的痛苦……
當你初次見到你的內在小孩時，你可能會覺得羞恥甚至害怕。其實就是因為羞恥感和害怕，你的內在小孩才被長久地遺棄在那兒的。現在，感受他，擁抱他，讓他知道，成年的你會永遠守在他身邊，幫他洗淨被拋棄、被忽視、受虐待、被困之苦。告訴他，雖然身邊所有的人都可能會棄他而去，而你永遠不會離開他。
由於我們的內在小孩可能是在不同的年齡被遺棄，找到自己的內在小孩的方式也是不一樣的，但有一點，愛護自己，是我們能給予內在小孩的最好的看顧。因為自我痛惜和自我照顧是對自己負責任的心態，當別人對不起我們時，至少我們自己對得起自己：當別人無暇、不願或不能給我們溫暖時，收拾起哀怨憤恨，給自己一個深厚的擁抱。
一旦我們認領並愛護了我們體內那名受傷的小孩，他會成為我們生命重生與活力的源泉。心理學家榮格將其稱為「奇妙之子」一一他才是我們探索、敬畏與創造性本質的內在潛能。
成分
- 甜橙 Orange：
具有豐富的香味能提昇精神，帶來和平與幸福的心靈。使人積極地投入工作，把身邊的人當做夥伴，當做朋友，並感染給每一個人。 - 紅柑 Tangerine：
勇於放下沈重的心情，以幽默感化解不安，享受當下自在的舒暢。 - 依蘭依蘭 Ylang Ylang：
能夠集中他們的想法，過濾掉永遠存在的垃圾。它帶來了自愛，信心，喜悅和和平的感覺。 - 皇家夏威夷檀香 Royal Hawaiian Sandalwood：
能提升松果體頻率；能帶來祥和、平靜和幸福的感覺，傳統上用於瑜伽和冥想。 - 茉莉 Jasmine：
激發正面思考的力量，有足夠的信心去面對挑戰、克服困難。提昇樂觀和精油歡愉的感覺，有「精油之王」美稱。 - 檸檬香茅 Lemongrass：
遇到負能量干擾時，能有效淨化身心，進而增強正能量磁場。 - 黑雲杉 Black spruce：
加強肯定自我的力量，堅定對目標的意志力。 - 橙花（苦橙） Neroli：
具有驚人的安撫心靈作用，同時給人放鬆安全感。
建議用法
- 用V-6™綜合純植物油稀釋1~3滴精油後，塗抹於所需部位。
- 使用Dewdrop超聲波擴香機擴香，每次1小時，每日3次。
- 將2-3滴精油滴於手掌心上，合掌快速搓揉動作，搓熱後閉眼嗅吸約3-5分鐘，充分感受全身能量的震盪，為身心靈進行一場大自然的洗禮儀式！
使用部位
請盡量避開臉部與眼睛；可稀釋後塗抹在太陽穴、耳後、肩頸、胸口以及身體四肢、腳底等部位，若有過敏不適現象，請即刻停止使用，並諮詢專業芳療師建議，謝謝。
