大多數人在買薄荷精油時，最在意的，就是那個字——「涼」。
但這個「涼」，其實大有學問；有的是輕輕拂過，有的直接冰到醒腦。你想要微微清新，還是直接冷感爆擊？
市面上的薄荷種類，其實遠比你想的還要多
從園藝品種到芳療實用款，薄荷家族的變化非常豐富，不只名字相似、氣味也常常讓人搞混。但真正用在精油配方裡的，主要是那幾種「含薄荷醇」比例不同的品種。
而在所有常見薄荷中，最容易被搞混的兩種，就是——夜息香（一般薄荷）與和種薄荷（日本薄荷）。
兩者都叫「薄荷」，但實際用起來，一個是溫和清香，另一個則是涼感強到可以瞬間清醒。
如果你在設計配方時沒弄清楚這兩者的差異，不是太刺激、就是太無感。
這篇就一次講明白：夜息香（一般薄荷） vs. 和種薄荷（日本薄荷），從涼感強度、氣味性格到使用場景，帶你看懂差在哪、又該怎麼用才剛剛好。
選對了，你的配方才能多那麼一點「舒服又有感」的精準度。
比一比誰比較涼？
一句話總結：和種薄荷比夜息香涼很多，而且涼感更深、更持久！
為什麼？
關鍵在於它們內含的薄荷醇（Menthol）含量。和種薄荷含量高達 60%～80%，幾乎是涼感的代名詞；
而夜息香的薄荷醇含量低，主要成分是香酚（Carvone），氣味甜清但涼感輕如微風。
涼感體感差異
和種薄荷的涼感，是那種一擦上就像開冷氣，皮膚、鼻腔、甚至眼角都瞬間感受到冰涼，刺激中又帶清爽，適合做清涼噴霧、止癢膏、運動後舒緩凝膠等產品。
夜息香則走的是溫和路線，味道像甜甜的薄荷茶，涼感非常輕柔，甚至不明顯。適合不喜歡強刺激的人，或用來幫助消化、放鬆情緒、輕提神。
用比喻來說最清楚
- 和種薄荷像是你把臉貼上冷凍庫門，瞬間冰到醒。
- 夜息香則像是一杯放了薄荷葉的檸檬水，微涼清新，不強勢，但耐喝又舒服。
實際用途建議
如果你是想做消暑降溫類的產品，像是清涼噴霧、滾珠精油、運動後的冷感凝膠，那就選和種薄荷，效果直接、感受明顯。
如果你是想做幫助消化、舒緩腸胃或讓孩子提神用的配方，夜息香會是更溫和、安全的選擇，香氣也比較柔和，適合不耐強烈氣味的人。
另外，如果你有頭痛或肩頸僵硬的狀況，也可以使用和種薄荷加一點羅勒，會有涼感中帶放鬆的效果。若是工作久坐、容易精神渙散，夜息香搭配迷迭香也是一種能量清新又不過度刺激的提神組合。
注意事項補充
和種薄荷雖然很涼，但也比較刺激，不建議用在三歲以下的小孩身上，也不適合直接塗抹在鼻子下方或眼周，避免造成不適。
夜息香因為溫和許多，常被使用在兒童配方、孕婦使用的舒緩油中，也常被加入助眠或腸胃按摩的複方裡，實用又安心。
如果你正在設計配方、想自己調製一瓶涼感噴霧，或者想找一種可以安心使用在全家人的清新香氣，搞懂這兩種薄荷的差異絕對事半功倍！
別再只看「有沒有涼感」這麼簡單，搞懂薄荷的個性與氣質差異，你的精油配方就能多一份專業，少一點踩雷。
選對了，涼感才不只是冰，而是剛剛好地——讓人舒爽、放鬆、記憶深刻！