首頁 » 精油知識家 » 情緒處芳箋

「這個關鍵」能秒懂你最適合哪瓶精油

我常說的一句話:你必須像神農氏嚐百草一樣,保持好奇心,去嘗試、去感知;有些精油氣味你聞起來金毋湯!但有些你會感到特別喜歡~有些人說討厭雪松的味道,形容像極了貓尿的腥臭,這對愛死了雪松的我來說,完全無法體會…

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正念與精油的關係,如何改變我們的情緒

精油作用於我們身體的嗅覺系統:我們的嗅覺。從那裡,它們穿過我們大腦的下丘腦部分

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請「回到自己」,擁有戰勝恐懼的勇氣

請「回到自己」,擁有戰勝恐懼的勇氣

當內心的黑暗面開始壯大,急切著吞噬靈魂時,需要多大的「勇氣」去戰勝恐懼呢?

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透過不斷的追尋,摸索出自己想要的

透過不斷的追尋,摸索出自己想要的

有沒有過,在人生的挫敗時刻,總有關心自己的人在耳邊勸說,希望我們能《少跌撞、多安穩》

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所有的外境其實都只是自己心念的投射

此時此刻你只是當下的一個存在,抽離他人或自己所賦予的角色身份,全然理解所有的外境其實都只是自己心念的投射…

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關於「觀察力」的養成

關於「觀察力」的養成

越是奇怪特別的人,我就越喜歡研究他們的思維和行為模式,然後會觀察其需求,因為他們不太會表露出來…

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禪宗、心神、哲思 - 轉化思維渡過情緒低落

禪宗、心神、哲思 – 轉化思維渡過情緒低落

觀照自己當下這個情緒,如實的面對它,先承認並且允許自己的悲傷、氣憤、甚至是軟弱。

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無法改變他人,能改變的只有自己

無法改變他人,能改變的只有自己

當一個人說出了「沒關係,反正也沒辦法改變甚麼,只能接受」其實,心也是一點一點地在離開。因為,人不會讓自己一直處在不安中。在乎,才會有情緒上的感受。

如果為了避免爭執、或想控制自己起伏的情緒,而選擇抽離,那「心」也逐漸遠離這段關係。

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你不知道的4種製造快樂的精油

你不知道的4種製造快樂的精油

其實,只要懂得利用手邊的精油~就能增加我們生活中的快樂感!

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7種日​​常消除壓力小技巧

漫長的一天回到家後,擴香Stress Away™,抽出一些時間來放鬆或冥想。

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完美幻想曲

一直以來,縮在自己安適的空間,每個工作可以10年以上,就知道我多不喜歡變動或是前進。

或許在往後的人生,我應該更放開心,努力衝刺練習,不然怎可以知道自己的極限,是該打破我自己編織的完美幻想曲。

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穩定的力量

悠樂芳精油複方名字的特色,就是直接聯想大概可以知道運用方向,所以決定讓自己當個泰山。

一用不得了,整個人浮躁的情緒,瞬間可以壓平,頓時做事效率超快,很適合恰恰丟(急躁)個性的朋友!

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