「生命中的每一個轉折，都是重新開始的機會。」禪宗大師鈴木俊隆 […]

身為一位芳療師，我的診間彷彿成為了都市人的告解室，每天都能聽

午後的工作室裡，陽光溫柔地穿過玻璃窗，灑落在滿架的精油瓶上，

每天回到家，開門那一刻，撲面而來的是悶悶的氣味，好像全家人的

「怎麼又來了！」每天打開 Line 第一件事，就是面對主管狂

明明生活一切安好，卻總是提不起勁，像被看不見的濃霧籠罩。 上

你是否常常苦惱於無法控制的情緒？生氣時明明知道不該發脾氣，焦

「內耗」已成為許多人生活中難以擺脫的陰影，你是否經常感到疲憊