你以為悲傷只是壓在胸口的一塊石頭？ 為什麼這場「悲傷之雨」很…

很多人把情緒當成壞學生，一出現就想趕去角落罰站；但在心理學裡…

像腦袋幫你預約了十個不會發生的行程，卻把自己鎖死在原地。 焦…

我們心裡是不是有一間塞滿回憶的「雜物間」 心裡的「雜物間」與…

「恐懼不是敵人，而是提醒你：前方有值得你成長的風景。」 為什…

情緒不是壞人，它只是突然按了你內在的門鈴 情緒來了先別打怪：…

心理學告訴我們一個關鍵：正向情緒能擴展注意力與思考範圍。這就…

當我們談「靠靈性來照顧情緒」，不是要你裝仙氣、講大道理， 人…

有些日子，早餐店老闆多塞一塊小餅乾、捷運有人讓你坐一下，整天…