有著濃濃異國風情的精油，來自於南美原產的秘魯聖木，西班牙語中稱為Palo Santo，意為「聖木」或「神聖之樹」。
您心念與覺知的導師：印加祕魯聖木 Palo Santo 精油，這裡將向您示範，如何活在當下並與您的生活保持連結。
如此一來，您就可以停止匆忙奔波的日子。
發揮創意
創造性的追求是使大腦和身體互動的好方法。
您可能會認為創造力是必須與生俱來的，或者只有藝術家才能擁有，但這些都不是真的。
只要稍加練習，任何人都可以成為有創造力的人！
嘗試以下的活動來激發您的想像力並挑戰您的思維：
- 激勵感官－當您工作時，在手掌間滴一滴Palo Santo和一滴基底油，以產生鼓舞人心的氣味來提升您的技術。
- 培養新的嗜好－子彈筆記、製皂、甚至攀岩可能是您用來發揮創意的出口。
- 保持好奇心－提問、閱讀書籍並盡可能地從您周圍的人那兒學到東西。
塑造你的專注力
瑜伽的核心支柱是專注於呼吸來穿越過難關。 當開始進行靜觀呼吸時，我們會訓練大腦集中並且更覺察於此時此刻。
瑜伽還可以使您的身體活動，這對心理和生理健康同樣重要。 使用這些訣竅可以在練習中獲得更多助益。
- 在這流動間加入精油－練習前，將幾滴Palo Santo滴在瑜伽墊上，來散發出接地氣和舒緩的香氣。
- 向痠痛的肌肉說：“就在今日結束”－將Palo Santo與V-6™混合後即於鍛鍊後可進行令人振奮的按摩。
- 釋放－當釋放緊繃的肌肉時，讓所有負面的想法也一併消散。
轉化思維
Palo Santo是乳香和沒藥的表親，是另外兩種當你需要將自己的思想和注意力帶回到現實中時最佳的選擇。
這些精油與Palo Santo精油有許多相同的優點與用途；例如：它們都有能令人振奮的木質香氣。 來練習如何運用一、兩種或以下三種方式獲得鎮定與踏實：
- 找到你的禪宗－花點時間坐下來靜思，將Palo Santo與乳香或沒藥進行一起擴香。
- 清明你的心神－直接從瓶中嗅聞乳香，它溫暖、舒緩的香氣使人感到放鬆。
- 促進你的浴中哲思－當淋浴時透過擴香沒藥精油來誘發潛藏創意。
淨化空間磁場
在我們的生活中，就如同我們需要清洗身體、排除雜念，我們的居所同樣需要定期的淨化。
家，不僅僅是一個提供遮蔽的場所，更是我們的靈魂棲息之地，彷彿是一座寺廟，需要被愛、被尊重，且保持潔淨。
你可以用一杯蒸餾水、兩湯匙的酒精和20滴Palo Santo精油，來調製一種專為家中使用的淨化噴霧。
這樣的配方，帶著神秘和古老的智慧，如同一種符咒，被賦予了神奇的力量。
每當你輕輕按下噴頭，彷彿是在誦讀一段秘密的咒語，一種微妙的木質香氣隨即在空氣中綻放。
那是一種深深的淨化，不僅僅是對空間的淨化，更是對你的心靈的洗禮。
讓這樣的香氣緩緩蔓延到每個角落，無論是寬敞的客廳，還是隱秘的閣樓。每一次呼吸，都能吸入那清新的氣息，感受到內心深處的平靜和安頓。
此時此刻（當下）
若您渴望過去的美好時光，或發現自己說：「我多希望自己能夠做的與眾不同」，那麼您可能正在通過後視鏡過著生活。
儘管偶爾快速瀏覽過去是明智的，但凝視太久會讓您錯過眼前的人事物。
您可以透過以下的方式來放慢速度並更多覺察：
- 細細品味微小的片刻－花些時間來品嚐每一口餐點或凝神靜聽能幫助您專注於正在發生的一切。
- 拋下那些電子產品設備－設定合適您使用娛樂屏幕的時間限制，並留意它對您的生活所產生的影響。
- 用一杯茶來平靜－將2-3滴苦配巴（古巴香脂）或德國洋甘菊精油與4-6盎司熱水混合，並加入蜂蜜或檸檬汁來品嚐。
Palo Santo 聞起來像什麼？
在那個悠長的午後，靜靜地坐在房間的一角，輕輕的打開瓶蓋，那獨特而神秘的氣息，如同一道門，帶入一個全新的世界。
這是一種如乳香般樹脂的香氣，熟悉而濃烈，如同遠方的呼喚，引導你進入一片神秘的森林。
那裡充滿著生機，每一顆樹木都充滿力量，他們的樹脂滲出濃郁的香氣，彷彿在訴說著千年的故事。
一種甜美的香氣撲鼻而來，如同黑色甘草糖般迷人，帶著一種深深的安撫。
可以看到一片甘草田，在陽光下悠揚舞動，釋放出獨特的香甜。那是一種慵懶與愉悅的感覺，如同回到童年的夏天，那些天真無邪的歡樂和探險。
最後，淡淡的柑橘香進入感官，帶著一絲清新與活力。
那是夏天的味道，充滿生機與希望，仿佛清晨的陽光，照亮內心的每一個角落，一種全新的視角和力量。
靈感的啟發
用3滴Palo Santo、3滴北極光黑雲杉和2滴天竺葵混合擴香。
在熟悉的空間裡，泛起一種神秘的氣息，那是一場靈性的邀約。
Palo Santo 精油，帶著如森林深處的自然木質香氣，來自古老的智慧，穿越時間和空間，散發著一種平靜而堅定的能量。
北極光般璀璨，帶著一種深邃的氣息，北極光黑雲杉精油，讓人想起那遙遠的寒冷之地，其中蘊含著無盡的力量，伴隨著每一次吐納，都感覺到生命的律動。
帶著陣陣花香，天竺葵精油是春天的使者，透出一種淡淡的甜蜜和愉悅。一首悠揚的樂章，輕輕的撫慰著你的心靈，給人一種靜謐而自由的感覺。
當這三種精油混合在一起，擴香機中散發出的氣息，彷彿宇宙的和諧節奏。
那是一種深沉而又充滿生機的香氣，它讓人感到平靜、舒緩，並帶來一種強烈的滿足感。一場心靈的旅程，引領著你走向內心深處，去探索那未知的自我，去發現那隱藏的智慧和力量。
踏出戶外
沒有任何事物能像在戶外度過時光那樣將您與當下做連結。
在大自然中您更有可能從手機和其他電子產品的干擾中解脫。 這能讓您在日常的喧囂中按下暫停鍵，並去欣賞周圍真實而未經修飾過的美。
以下是一些戶外活動的主意：
- 立即出發－無論您是徒步旅行還是雪地行走，您都可以在吸收維生素D的同時促進腦內啡分泌。
- 在吊床上休息－拿起毯子和一暖瓶的熱茶，並安排與自然共處的時光。
- 建造後院的障礙訓練場－透過這樣的訓練向您的孩子或您的狗挑戰爬行、攀登和跳躍移動。
優先照顧自己
您是否總是覺得累癱了？ 如果是這樣，那麼只要每天把自己放在第一位15分鐘就會讓一切變得不同。
離開那些紛擾思緒，和自己的感受力保持聯結，變得更加專注和覺察自我。 嘗試以下活動之一來使自己恢復活力：
- 獲得更多「揉捏」的紓解－使用我們精油按摩指南中的引導來按摩手、腳、頭皮或脖子。
- 在芬芳的泡沫中休息－使用2滴Palo Santo和2滴雪松精油來沐浴泡澡。
- 當個書蟲－無論已經是第20次的歷來最愛或是最新暢銷書，沉迷在一本書中都對靈魂有益。
