冥想
共 50 篇文章
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辛香類小豆蔻精油 Cardamom，香料界的女王不靠嗆贏，她拆的是你胸口那種又鈍又黏、懶得打開的悶
小豆蔻被稱為香料女王，阿育吠陀叫它 Ela。從巴比倫王的御花園、貝都因人那杯待客的小豆蔻咖啡，到它怎麼鬆開胸口那種又鈍又黏、提不起興致的悶與停滯。
2026年8月8日 -
香氛調頻術聞香兩個字，日本香道寫了一千年，實驗室終於在小鼠腦裡找到那條神經迴路
《PLOS Biology》七月刊出的研究，讓 647 個人回憶自己最早的一段氣味記憶，再用小鼠追到出生第一天就長好的那批嗅球顆粒細胞。日本香道寫了一千年的聞香、中醫講的以香入心，在神經科學裡找到了一種呼應的語言。留住一段香氣記憶的方法，比想像中樸素得多。
2026年8月7日 -
情緒處芳箋漫步森林 Forest Walk 配方，雪松黑雲杉絲柏五支一組，把整片針葉林搬進十坪房間
雪松、黑雲杉、絲柏、岩蘭草加檀香，調成漫步森林 Forest Walk 配方。日本林野廳 1982 年替森林浴命名，後來的對照實驗量到林中步行後皮質醇與交感神經活性雙雙下降。沒時間走進森林的話，就讓這五支木頭把針葉林的空氣送進你的房間。
2026年8月3日 -
情緒處芳箋快樂小孩 Happy Child 配方，甜橙紅橘佛手柑五支一組，把心裡那座兒童樂園重新開門
甜橙、紅橘、佛手柑、真正薰衣草加一滴香草原精，調成快樂小孩 Happy Child 配方。研究裡被氣味喚起的記憶多半落在人生前十年，這支香就照著那個座標走，從剝橘子的甜一路到剛出爐的餅乾，替你把心裡那座兒童樂園重新開門。
2026年8月1日 -
花朵類梔子花精油 Gardenia，你一碰它就留下褐色指印，這朵佛經裡的薝蔔花只能聞不能握
梔子花潔白濃郁，卻一碰就留下褐印。談它在佛經裡是那座只聞得到它的薝蔔林、中國人叫它梔子的素淨、比莉哈樂黛戴在耳邊的那朵，以及它為什麼教人看著但不抓。
2026年7月18日 -
花朵類橙花精油 Neroli，苦橙樹開的花被一位公主借去薰手套，三百年後成了焦慮時代最被需要的那隻手
橙花精油萃自苦橙樹的白花，名字來自十七世紀拿坡里近郊那位拿它薰手套與浴水的內羅拉公主。談它為什麼是新娘面紗底下那張發抖的臉最需要的香氣，以及它怎麼把焦慮的人從打轉裡接回呼吸。
2026年7月6日 -
草本類香蜂草精油 Melissa，蜜蜂死也不肯離開的檸檬草，被帕拉塞爾蘇斯稱作生命之藥，專化開心口那塊放不下的
香蜂草 Melissa 的名字在希臘文裡就是蜜蜂。從教人類取蜜的精靈、帕拉塞爾蘇斯口中的生命之藥，到加爾默羅修女的祕方，這股檸檬甜，化的是心口那塊一直放不下的東西。
2026年6月22日 -
愛的N種香氣單身者的自我愛儀式，玫瑰 Rose 暖胸口、岩蘭草 Vetiver 替你接住腳跟
單身的夜晚不必拿來等一則訊息。玫瑰開你的心輪、替胸口回暖，岩蘭草穩住海底輪、把你接回地面，兩支油組成一場只給自己的香氣儀式。從泡澡到入睡的自我愛流程，先把自己愛回來，不靠任何人填補。
2026年5月31日 -
愛的N種香氣聖羅勒 Tulsi 守晨間神龕，茉莉 Jasmine 鋪月下舞池，印度人把愛一個人修成一生虔誠
聖羅勒 Tulsi 是黑天頸上的花環、印度人晨間點燈供養的對象，茉莉 Jasmine 鋪滿溫達文月下那場圓圈舞。印度的虔愛 bhakti 把愛一個人當成每天的供養，連思念都修成更深的連結。一支晨供接地、一支夜禱開心，給總在『怎麼抓住對方』裡打轉的你，另一種愛的練習。
2026年5月29日 -
木質類西伯利亞冷杉精油 Siberian Fir，「薩滿」這個字就來自這片森林，跟這支樹一起被傳到全世界
西伯利亞冷杉(Abies sibirica)長在西伯利亞、烏拉爾、蒙古的泰加林裡,是通古斯薩滿幾千年的儀式煙燻植物。實際上「Shaman 薩滿」這個全球用詞本身就來自通古斯語 šaman,17 世紀俄羅斯探險家進入西伯利亞時記錄下這個字,連同這支樹的儀式知識,一起被傳到世界各地。
2026年5月29日 -
木質類日本扁柏精油 Hinoki，伊勢神宮每 20 年用它重建一次，從公元 690 年到今天沒換過木頭
日本扁柏(Chamaecyparis obtusa,日文ヒノキ)是伊勢神宮從公元 690 年到今天,每 20 年式年遷宮重建神殿用的核心建材,法隆寺站了 1400 年的主材也是它。它跟台灣扁柏在植物學上是親兄弟,但氣場走的是「重來一次的勇氣」,不是台灣檜木的「接住你」。
2026年5月27日 -
木質類佛陀木 Buddha Wood，澳洲沙漠原住民燒了幾萬年的聖木，60 度紅土上活下來的孤獨樹
佛陀木(Eremophila mitchellii)這個名字其實是西方誤稱,因為它的煙燻味讓殖民者聯想到佛教寺廟線香。它跟印度檀香完全不同屬,是澳洲內陸沙漠原住民幾萬年來的聖木。屬名 Eremophila 直譯「愛沙漠的」,這支樹活在 60 度高溫的紅土上,氣場孤獨而沉靜。
2026年5月25日